Фруктовое пюре без сахара

,
fruktovoe-pyure-bez-saxara 1

Натуральное фруктовое пюре без сахара понравится всем сладкоежкам, следящим за своей фигурой. Низкокалорийный десерт или удобный перекус, который легко можно взять с собой куда угодно.

Почему пюре
О вреде сахара я напишу отдельный пост, а пока попрошу поверить мне на слово. Сахар и продукты с содержанием сахара не самый лучший выбор для здоровья и фигуры. Если мне хочется сладкого, то чаще всего я готовлю полезные десерты без сахара, но с добавлением небольшого количества сиропа агавы или кленового сиропа. К сожалению, на это не всегда есть время. И в таких случаях я спасаюсь фруктовым пюре.

Польза, удобство и мало калорий
В составе пюре на фото только натуральные фрукты и ягоды, которые обеспечивают ему сладость. У него очень низкая калорийность – всего 60 ккал на 100 грамм. Его можно съесть чайной ложкой или намазать на воздушный крекер из цельнозернового риса. А если оно в небольших алюминиевых упаковках (как на фото), то легко поместится даже в маленькую сумку, и его можно взять с собой.

Как выбирать
В составе пюре должны быть только фрукты или ягоды. Обязательно отсутствие сахара. Обратите внимание на калорийность. 60 – 80 ккал на 100 грамм – не больше.

Похожие записи

Рейтинг@Mail.ru