Просмотр

Обо мне

Здравствуйте, я Анна Маловичко, автор блога EdaiFizCultura и консультант по здоровому питанию и образу жизни. Я уверена, что быть здоровым и стройным легко. Все, что для этого необходимо – это привычка правильно питаться и заниматься спортом. А привычка, как известно, вырабатывается в течение 21 дня.

Анна Маловичко

С чего все началось?
Все началось с хобби. Мой изначальный интерес к питанию был вызван желанием иметь красивое и стройное тело. Помню, как я взахлеб зачитывалась журналами shape, удивляла коллег и друзей, когда уплетала из пластиковых коробочек принесенную из дома диетическую еду, и мчалась после ненормированного рабочего дня в любимый спортивный клуб. Я везде и всегда пропагандировала здоровый образ жизни, давала советы о правильном питании и занятиях фитнесом, и очень скоро в кругу друзей и коллег была признана экспертом в этих вопросах. С тех пор прошло много времени. Хотя мои знания о питании и фитнесе подкреплены личным опытом, я продолжаю развиваться в этом направлении, изучая научную литературу и получая дополнительное образование. Накопив приличный багаж знаний и личного опыта на тему здорового образа жизни, я решила создать блог и начать консультировать.

Образование
По первому образованию я юрист. Продолжительное время работала по специальности, а свободное время уделяла хобби – изучала и практиковала различные системы питания, занималась фитнесом, пилатесом, йогой. В 2014 году я получила диплом специалиста по лечебному питанию, ортомолекулярной медицине и фитотерапии по программе известного израильского натуропата Юлии Резников.

diplom

В чем преимущество здорового питания?
Правильно питаясь можно существенно улучшить самочувствие, эмоциональное состояние и скорректировать вес. Пища, которую мы едим, влияет на настроение, физическое и даже психическое здоровье. Я убеждаюсь в этом каждый день на личном опыте и примере своей семьи. С помощью правильного питания я поддерживаю себя в хорошей физической форме, а самое главное, справилась с хроническими заболеваниями и укрепила иммунитет. Под моим чутким руководством мой муж сбросил 16 килограммов и приобщился к здоровому образу жизни.

Индивидуальные консультации по здоровому питанию
Если вы хотите начать питаться правильно, но у вас не хватает знаний, опыта, терпения или не знаете с чего начать. Напишите мне и мы начнем вместе edaifizcultura@gmail.com

Рейтинг@Mail.ru