Crabs are coming

crabs-are-coming

Я абсолютный фанат современных, качественных и вкусных мест. Crabs are coming как раз одно них. Место, в котором я люблю провести вечер с друзьями или забежать на несколько минут, чтобы захватить что-нибудь с собой. Здесь нет тривиальной еды и чем дольше читаешь меню, тем больше хочется пробовать. В Crabs готовят в паназиатском стиле, в меню в основном блюда из рыбы, морепродуктов и, конечно же крабов. А у меня есть парочка своих фаворитов — вкусных и, естественно, полезных ;)

 Читать дальше

Идеальное тело на всю жизнь

kak-obresti-idealnoe-telo-na-vsyu-zhizn1

Многие из нас не умеют грамотно относиться к своему телу. Как правило, формирование неправильного отношения к себе начинается в раннем или подростковом возрасте, когда под влиянием модных журналов, рекламы в СМИ у девочек создается иллюзия, что для того чтобы быть красивой надо быть худой. Однако,  худоба и здоровый вес разные понятия.

 Читать дальше

Интересные факты о соли

Processed with VSCOcam with 4 preset

К сожалению, мы даже не задумываемся, какое внушительное количество соли съедаем ежедневно. И это не смотря на то, что информация о вреде соли широко распространена и каждый хотя бы раз в своей жизни слышал об этом. Соль важна для человеческого организма так же, как вода. Однако, очень важно воспитать осознанное отношение к потреблению соли, так как от ее количества напрямую зависит состояние вашего здоровья.

 Читать дальше

Кукуруза гриль с перцем чили и сладкой паприкой

Processed with VSCOcam with s2 preset

Сладкая кукуруза, пожалуй, мой самый любимый сезонный овощ августа. Чаще всего кукурузу отваривают в подсоленой воде и это несомненно очень вкусно. Сегодня я предлагаю приготовить кукурузу необычным способом. В этом рецепте интересно сочетаются натуральная сладость кукурузы и пикатный вкус приправ — перца чили, паприки, кинзы, лайма и соли. Если говорить о пользе этого блюда, то оно содержит большое количество клетчатки, растительный белок, полезные жиры, витамины группы B, антиоксиданты, фитонатуриенты и витамин С.

 Читать дальше

Салат из киноа с лисичками и спаржей

Processed with VSCOcam with s2 preset

В самый разгар сезона лисичек предлагаю попробовать приготовить необычный салат, который вполне можно подать в качестве основного блюда. Лисички сытны, но при этом низкокалорийны, всего 19 килокалорий на 100 грамм. У них приятный ореховый аромат, который прекрасно сочетается с киноа. Хрустящая спаржа и сочные томаты добавят ярких красок и минимум калорий. В охлажденном виде салат идеально подходит для ужина в жаркую погоду.

 Читать дальше

Сибас с копченой паприкой и лимоном

Processed with VSCOcam with 4 preset

У сибаса очень нежное мясо и мало костей, но на этом его достоинства не заканчиваются. Он содержит незаменимые Омега-3 жирные кислоты, которые не вырабатываются нашим организмом, но так важны для его здоровья. Омега-3 необходимы для питания клеток мозга, сетчатки глаз, работы сердечно-сосудистой и нервной системы, увеличивают выносливость организма, улучшают концентрацию и память. Кроме того, сибас – это некалорийный и легкоусваеваемый белок, в 100 граммах рыбы всего 99 ккал.

 Читать дальше

10 полезных снеков в дорогу

,
10-poleznyx-snekov-v-dorogu

С первого взгляда может показаться сложным придерживаться здорового питания в дороге. Независимо от того куда вы едете — в отпуск или по работе – это не повод отказываться от полезных привычек и довольствоваться некачественным питанием. Позаботьтесь о себе заранее. Это совсем не сложно и потребует минимум времени на подготовку. В результате вы будете довольны собой и своим самочувствием.

 Читать дальше

Меню для легкой жизни в Кофемании

menyu-dlya-legkoj-zhizni-v-kofemanii

В Кофемании появилось меню для легкой жизни. Концепция не изменилась, там по-прежнему готовят ароматный кофе, но теперь появилась возможность питаться не только вкусно, но и полезно. К разработке меню подошли с профессионализмом и качеством, присущим сети ресторанов Кофемания. Меню составлено при участии врача диетолога Ирины Громовой.

 Читать дальше

Зеленый салат с клубникой и миндалем

Processed with VSCOcam with s2 preset

Антиоксидантый и витаминный состав этого салата способен восстанавливать энергию, повышать жизненные силы и улучшать качество крови. Низкокалориен и идеально впишется в ваш идеальный разгрузочный день или будет отличным гарниром к основному блюду. Легкий, яркий, ароматный, ну и просто очень вкусный :)

 Читать дальше

Персональная доставка полезных новостей на вашу почту



рецепты здоровых блюд, видео-тренировки, статьи о правильном питании, фитнесе, красоте и здоровье

Подписка


 

Рейтинг@Mail.ru