Кратко о йоге

Йога – это психо-физические практики (позы, дыхательные упражнения), религиозные, мистические практики. С санскрита она переводится, как связь тела и разума (духа), само слово происходит от слова йудж или йоудж. Она упоминается в индийских философских текстах: Упанишады и Бхагавад-гита. В 21 веке наиболее известна хатха йога. Впоследствии распространились йога-спорт, йога-фитнес и тому подобное. С 2015 года 21 июня является международным днем йоги.

Примерно в II-IV веке до н.э. возникла философская дисциплина йога. В этот период мы находим письменный текст Йога сутры Патанджали. Философская йога просуществовала недолго, а йогические практики продолжают существовать и сейчас.

Раджа (королевская) йога – это мистический путь для максимального развития психики (в большинстве случаев игнорируя тело). Раджа йогами, или раджа йогинами были индийские мыслители: Рамакришна, Свами Вивекананда, Шри Ауробиндо, и др.

Карма йога (йога действия) – это образ жизни, который заключается в том, чтобы в своей жизни действовать бескорыстно.

Джняна-йога (йога знания) – это правильное знание тела и духа.

Бхакти-йога (йога любви) – это религиозная практика, которая заключается в служении людям и личному Богу, распространена в индуизме.

Хатха-йога – это психо-физическая практика, которая зародилась в Индии тысячи лет назад, и распространилась по всему миру. В этой школе существуют йогические трактаты. О йоге, как о мистическом пути вспоминал философ Артур Шопенгауэр. О ней писали эзотерики: Елена Блаватская, Рудольф Штайнер, Ани Безант и др.

Хатха-йога не требует целибата (запрет вступать в сексуальные связи), не поощряет оставаться аскетом на всю жизнь, идти в горы, медитировать долгие годы в пещере. Студенты Кришнамачарьи: Индра Деви, Паттабхи Джойс, Айенгар – сделали хатха-йогу популярной во всем мире. Эти трое прожили более 90 лет. Они перегнали по живучести всех мистиков. Первая умерла, когда ей было 102 года (2002 г.), второй, когда ему исполнилось 93 года (2009 г.) Последний дожил до 95 лет (в 2014 г).

Интересно  Дыхание во время йоги

Йога критикуется различными религиозными фанатиками. На самом деле хатха-йога является одним из лучшим способов для оздоровления, хорошего настроения, человеческого совершенствования, долголетия. Асаны и пранаяма стали неотъемлемыми частями в фитнесе, боевом искусстве, спорте и т. д. Оздоравливающее воздействие йоги на человеческий организм доказано учеными. Йога – это действительно уникальный подарок от Индии всем людям любой национальности и религии.